清蒸鱼丸

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小清新的鲅鱼丸子

用料  

鲅鱼肉 300g
芥兰 150g
红椒丝 少许
鸡蛋清 一个
干淀粉 30g
4g
浓汤宝 ¼块
色拉油 少许
蒸鱼豉油 少许

清蒸鱼丸的做法  

  1. 鲅鱼横着片成两片,剔下鱼肉,小心别留鱼刺。

  2. 用刀背将鱼肉砸成蓉状,加入干淀粉、鸡蛋清和盐往一个方向搅拌均匀,边搅边加入清水至鱼丸起粘性。

    清蒸鱼丸的做法 步骤2
  3. 将鱼丸做成直径4厘米大的鱼丸,投入开水锅里小火煮熟。

    清蒸鱼丸的做法 步骤3
  4. 芥蓝洗净切段,投入开水中焯水至变色,捞出后入冷水过凉。然后将芥蓝放入盘中围边。

    清蒸鱼丸的做法 步骤4
  5. 盘中间放鱼丸,加盐,浓汤宝,蒸鱼豉油,放入锅中蒸8分钟。另一小锅内放少许色拉油烧热,浇在蒸好的芥蓝和鱼丸上,点缀些红椒丝即可。

    清蒸鱼丸的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2015-08-13 15:40:18
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