自制酸奶
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精灵舞者_1378
酸奶对人体有诸多的益处：酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘，更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等，可谓是最天然的保健食品。
酸奶的吃法更是多样化啊！我喜欢酸奶搭配应季水果，不加糖的酸奶都很好吃哦！
酸奶的吃法更是多样化啊！我喜欢酸奶搭配应季水果，不加糖的酸奶都很好吃哦！
用料
| 杯装酸奶 | 1杯 |
| 纯牛奶 | 500ml |
| 酸奶机 | 1台 |
自制酸奶的做法
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把500ml纯牛奶和25克杯装酸牛奶一起放进酸奶机内胆里，用筷子搅匀，盖上内胆盖。
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酸奶机的主机里有个最低水位线，倒入一些白开水 然后把调好奶的内胆放进主机里，盖好盖子，通电 设置时间。我用了九个小时！
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做好的酸奶尽快放入冰箱冷藏，口感更好！怕凉的姑娘们可以拿出来放放再吃哦！搭配水果啊什么的！自己喜欢怎么吃就怎么吃！
小贴士
因为我是刚收到酸奶机，先小试一下就做了500ml的，想多做就多放些酸奶引子，一般酸奶机都是1升，做1升的话，就放50克酸奶引子，一定要选新日期，添加剂相对较少的酸奶！如果有酸奶菌就按说明的量加入就OK啦！
