上汤鸡毛菜

7 人做过这道菜
周日,午饭按照惯例是我做,各种菜都齐备了,老妈从冰箱拿出来一大把鸡毛菜,让我也做了。房子后面有一小块地,老妈种了一些蔬菜,这些小家伙就是她的成果。
     看了看这些菜,非常小而嫩,白灼的话有些小了,清炒的话,又寡淡了些。怎么办呢?
     要不,发明个新的吃饭,用咸鸭蛋做成上汤的,可否!
     好,就这么愉快的决定了!做完例行的大菜,10分钟搞定了这份新创的“上汤鸡毛菜”,配着排骨、干锅花菜等比较油腻的菜,喝一口汤,再捯一口绿菜,清新、爽口、解腻!相当不错呢!

用料  

嫩鸡毛菜 1把
咸鸭蛋 2个
1根
盐、白砂糖 各少许

上汤鸡毛菜的做法  

  1. 1.鸡毛菜提前用水浸泡半个小时,水里放两勺盐。然后再清洗干净,控水。这样做的目的是去除绿菜上面的小腻虫,和残留农药等。

    上汤鸡毛菜的做法 步骤1
  2. 2.咸鸭蛋剥壳,冲净。

    上汤鸡毛菜的做法 步骤2
  3. 3.咸鸭蛋切碎,葱切段。

    上汤鸡毛菜的做法 步骤3
  4. 4.热锅、凉油,油五成热时烹入葱段。
       鸡毛菜入锅快速翻炒,等稍变色后倒入切好的咸鸭蛋碎,继续翻炒几下,加入盐、糖各少许。一定要注意:咸鸭蛋里面本身就有盐分,所以盐千万不敢多加。

    上汤鸡毛菜的做法 步骤4
  5. 5.翻炒几下,看到鸡毛菜有水分出来时,加入适量开水,大火煮开,你就会看到乳白色的汤色,再煮几分钟,关火、装盘。
       
          

    上汤鸡毛菜的做法 步骤5
  6. 6.这一步的关键是,必须要用开水,加入凉水的话,汤就会比较淡,做不出乳白的颜色。
       当然,如果有人非要用高汤或者鸡汤也是极好的,但是我个人觉得,加了其他汤底,会掩盖青菜本来的鲜美,又不是做大煮干丝,用不着那么矫情。
          

    上汤鸡毛菜的做法 步骤6

小贴士

这道菜,非常适合夏天,清甜、爽口,满足所有想减肥而又管不住自己胃口的女生们的幻想!用料也是非常简单,仅盐糖而已,我个人比较抵触鸡精、味精等调料,觉得简单的佐料,就可以做出美味的饮食。

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

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该菜谱发布于 2015-08-21 16:37:22
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上汤鸡毛菜的答疑

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