健康杂菜沙拉

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紫椰菜富含丰富的维生素c.v,以及维生素E,和B族。女士常吃可以美容,男士可以增强活力。用来做沙拉搭配各种蔬菜,既赏心悦目,又能吸收健康!

用料  

紫椰菜 50g
青瓜 半条
西红柿 一个
芝麻沙拉料理 适量

健康杂菜沙拉的做法  

  1. 准备好材料

    健康杂菜沙拉的做法 步骤1
  2. 紫椰菜切丝,青瓜切片,西红柿切片

    健康杂菜沙拉的做法 步骤2
  3. 摆好造型,倒入沙拉汁即可

    健康杂菜沙拉的做法 步骤3

小贴士

因为蔬菜都是用来生吃,切记要清洗干净!可先用盐水浸泡杀菌。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-08-23 23:16:27
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健康杂菜沙拉的答疑

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