终于补到今天了
中午都是流质下午两点就饿了_(:з」∠)_一直喝水所以一直跑厕所( ̄_ ̄|||)
成都还下雨了回来鞋都湿了5555
总之前几天都有掉秤,继续坚持加油把~
十一天打卡~
今天乖乖吃的网店买的白干酪,但是实在不好吃,只吃了不到一半的样子,胡萝卜啃了半根_(:з」∠)_
话说中午的酸奶也没吃完,为啥....胃口变小了么
顺便,已经在计划出关后的食谱了~想吃点好的,但是又不敢吃太好了好纠结╮( ̄▽ ̄")╭
用料
黑咖啡
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全麦吐司
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1片
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酸奶
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200g
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橙汁
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200g
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鸡蛋
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1
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胡萝卜
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白干酪
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200g
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哥本哈根-第四天/第十一天的做法
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早餐:黑咖啡+1片吐司
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午餐:200g酸奶+200g橙汁
忘了拍照了,总之尽量买纯的橙汁,自己能榨汁应该也行的
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晚餐:水煮蛋1只+生胡萝卜1根+200g白干酪
话说主图上的那种的干酪吃了一口发现好难吃(╯‵□′)╯︵┻━┻,于是偷偷换成了右边这种,115g,但是貌似有添加糖什么的....下次还是不要换了吧..觉得心虚
小贴士
今天是木有肉的一天,肉食星人表示好难过...但是大丈夫,明天就有鱼有肉啊哇哈哈叉腰笑~~~~~
顺便,鳕鱼好贵5555