炎炎夏日的清凉小菜

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入伏以来,夏季饮食的确考验家庭主妇。介绍几款我在夏季爱吃的小菜或小食,希望能对大家开胃有所帮助。

用料  

内详

炎炎夏日的清凉小菜的做法  


  1.   凉拌青笋(生的):超爽脆,注意即吃即拌。

    炎炎夏日的清凉小菜的做法 步骤1
  2.    入夏后,平日的饮食也很难提起兴趣。

       倒是这凉面,一改我对面条的陈见,爱得一踏糊涂。

       香香、微甜、透着酸鲜,说不清道不明的滋味,伴我度过盛夏是一点问题都没有的。

    炎炎夏日的清凉小菜的做法 步骤2
  3. 上述两款都适用这个酱汁:

       芝麻酱(温水化开再用)、花椒粉少许、糖、醋、麻油、鲜味酱油(如无,则酱油+鸡粉)、盐

       超香、超浓郁,加之冰水镇过的蔬菜丝和面条,吃上口即欲罢不能。

    炎炎夏日的清凉小菜的做法 步骤3
  4. 冰水可提前准备好,凉白开放冷冻室备着,豆芽和面条是需要煮熟后凉镇的。

       凉面只是简单配搭了青笋丝、胡萝卜丝、青瓜丝和豆芽,还可以根据自已的喜好增加肉丝什么,味道也是一样好。

    炎炎夏日的清凉小菜的做法 步骤4

  5.    糖渍青瓜,比较适合当零食水果。做菜嘛,因为是甜的,反而会影响食欲。

       是在大学时就喜欢做的一道夏季开胃小吃,那里条件很简陋,所以做法也非常简单。

       青瓜去皮切块,加盐、白醋、糖拌匀,入冰箱镇住。吃时取出即可,很消暑。

    炎炎夏日的清凉小菜的做法 步骤5
  6. 很多种做法,我还是比较推崇我家LG的做法。因为不加水,所以汤汁来得特别浓郁。

        做法:西红柿去皮切成小块,待鸡蛋炒成块后立即放入西红柿,中火翻炒(以免糊锅),中途加入盐调味。西红柿中途会炒出少许汁,这时转小火,让西红柿经汤汁烹煮得更软烂。待汁收稠,加少许酱油也起锅。

         这样炒出来的西红柿炒鸡蛋,起盘后不再出水,菜的味道非常浓郁,充分展现了这个菜下饭的开家本领。

    炎炎夏日的清凉小菜的做法 步骤6
  7. 再瞧它浓浓的酸香味道。

    炎炎夏日的清凉小菜的做法 步骤7
  8. 猪肝酸辣汤,适合夏季吃的原因是:酸辣!

       再加上猪肝、瘦肉,虽为肉类但经酸辣中和,变得“素”许多。

    炎炎夏日的清凉小菜的做法 步骤8
  9.    下粥的小菜显得有些可爱。

       喜欢云南菜的朋友一定知道这是什么---珍贵的干巴菌呀~

       传说中生长在松针间、炒的时候闻起比吃起更香的干巴菌。

    炎炎夏日的清凉小菜的做法 步骤9
  10. 蔬菜粥,菜好似多了些

    炎炎夏日的清凉小菜的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-08-25 23:41:04
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