烟熏三文鱼鸡蛋卷

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因为在健身。是为健身做的低脂料理。简单方便。

用料  

鸡蛋 1只
烟熏三文鱼 三片
全麦面饼 一张
苹果
酸奶 一点

烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法  

  1. 卷饼放在加热的平底锅中加热。比在微波炉中好呦

    烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法 步骤1
  2. 2、天猫超市的烟熏三文鱼。头一晚拿出来放到冷藏室就自然解冻。
    3、鸡蛋。在平底锅中加点橄榄油。煎成饼状。卷的时候可切丝可直接放在全麦饼上卷。

    烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法 步骤2
  3. 4、苹果切成丝放入。
    5、抹点这种酸牛奶。不用太多。我选的这种比较厚。可以当酱。

    烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法 步骤3
  4. 刷刷刷卷起来。可以切开美观点。不想切就直接咬了开吃吧!

    烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法 步骤4

小贴士

因为做好了才想到。所以过程忘记拍了~将就想象一下吧。哈哈!
 

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该菜谱发布于 2015-09-16 15:17:02
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