上班那么苦，早饭要好好吃
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人做过这道菜
Summer_May
用料
| 主食 | 谷物类粗粮复杂碳水 |
| 蔬果类维生素 | 新鲜蔬菜水果 |
| 动物类蛋白质矿物质 | 蛋奶肉禽 |
| 植物类蛋白质 | 豆类制品 |
| 油脂 | 优质脂肪坚果等 |
| 水 | 温开水 |
上班那么苦，早饭要好好吃的做法
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少油少盐少作料
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控制猪肉的摄入
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多饮水吃蔬菜
小贴士
努力继续下去
早，中，晚。😄
早，中，晚。😄
