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时蔬海苔鸡肉卷
时蔬海苔鸡肉卷
7.4
综合评分
20
人做过这道菜
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怡YUKO
最近爱上微博：@健身厨男的微博，爱上了上面的食谱，决定做搬运工，安利大家，呵呵呵
【时蔬海苔鸡肉卷】不管是增肌还是减脂，蛋白质是必不可缺少的基本营养素，特别是减脂人群，摄入低脂又满足蛋白需求的食物尤其重要。鸡胸肉正好满足低脂高蛋白需求的肉类之一，不过鸡胸做不好就干柴难吃，那如何把鸡胸做得好吃呢？颜高海苔鸡肉卷，优质蛋白上上选，低脂营养又好味，瘦身减脂尝必备！
用料
看图吧
时蔬海苔鸡肉卷的做法
准备材料
切碎材料
加调味
同一个方向搅拌
平铺在海苔上
卷卷卷
小火煎熟
切开，开吃
小贴士
切的时候刀子记得沾一点水会比较好切哦
参照这个菜谱，大家做出 21 作品
全部21个作品
上传你做的时蔬海苔鸡肉卷
被大家加入到以下菜单
如果我想减肥
鸡肉思密达
杜坎缓效期
增肌减脂
减脂期菜单
随便看看
煎海鱼
竹炭拿铁
番茄沙拉
牛肉粉
泡菜
火龙果益力多
白萝卜丝肉丸
姜汁藕片
蒜蓉虾
香菇鸡汤
该菜谱发布于 2015-09-24 21:24:46
1168 收藏
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怡YUKO
