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慢碳之蛋白糙米饼/鸡蛋豆腐饼

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不吃玉米会变身的厨房  不吃玉米会变身
超好吃超好吃超好吃！

用料  

蛋白 两个
糙米 适量
椒盐 适量
孜然 适量
豆腐饼
鸡蛋 一个
蛋白 一个
豆腐 适量
孜然，椒盐 适量

慢碳之蛋白糙米饼/鸡蛋豆腐饼的做法  

  1. 糙米饼～蛋白糙米混合，平底锅抹一点玉米油/橄榄油/植物油，过热后，混合物倒入锅中，压平，煎一会儿底面金黄后翻面煎，此时，撒椒盐、孜然，又翻面，再撒一次！

  2. 豆腐饼，把豆腐压碎和鸡蛋液混合后，步骤和上面的一样～～也超好吃啊！！吃了一盘后，主食我就吃不下了～～～

    慢碳之蛋白糙米饼/鸡蛋豆腐饼的做法 步骤2

小贴士

糙米饼吃太快，忘了拍照，下次做再上照片～～但真的超好吃！！！要实行慢碳的一定要试试～像在吃零食我会说么～～～～～

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慢碳之蛋白糙米饼/鸡蛋豆腐饼相关分类

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该菜谱发布于 2015-10-01 10:38:30
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