腰子要洗净浸泡5个小时,不然味道很重。腰子焯水西兰花焯水待用。准备个小碗把面粉放进去加水调成面汤
把番茄切小块下锅西兰花豆皮腰子下锅翻炒几次,加水带番茄煮烂出水,加入排骨汤(或凉水)等开慢慢加入面汤搅拌等汤汁稠密即可出锅
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