培养天然乳酸菌,米洗净,沥干,温开水泡上,温暖处放置,一周后,会发酵好
如果气泡产生较多,应适当的放气,这是已以发好的天然乳酸菌液,可以用来喝,也可以用来发酵酸奶
准备制作酸奶的牛奶和瓶子,瓶子需要开水烫过理,避免带入杂菌
牛奶加一勺糖煮开,晾至温热不,倒入20克天然乳酸菌液体
温暖处发酵8个小时左右,也可以室温慢慢发酵,都是可以的
这是我第一次做的,发过头了,乳清都晰出了,不过这个可以用来做奶酷,滤掉乳清即可,比普通的市售酸奶要酸许多
第二次做的,好许多了,是不是?
如何,可以吧,其实我平时主要是用酸米来煮粥吃,上面的液体我就直接兑点蜂蜜来喝