素高汤

1 人做过这道菜
如果家里的蔬菜买多了,丢了觉得可惜吧,

那么再稍稍买点喜欢的材料,

一起炖成一锅素高汤吧~

小火慢炖,蔬菜的清香慢慢溢满整个厨房~

在这个喧闹的城市里生活带来的戾气,

似乎也渐渐被舒缓平息,

剩下的是平静满足。

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用料  

冬瓜 1片(10cm厚)
娃娃菜 2颗
毛豆 250g左右
杏鲍菇 1~2只
玉米 1~2根
白玉菇 200g
袖珍菇 200g
海鲜菇 200g

素高汤的做法  

  1. 冬瓜切一下,杏鲍菇随手撕一下,所有食材都洗干净,放进一只深一些的大锅,加水至水位接近锅沿。

    素高汤的做法 步骤1
  2. 请耐心地一直用小火炖煮,锅盖留一条缝或者用筷子搁起,要耐心,用小火会也会慢慢煮开的。

    大概炖3~4小时左右后,锅内的水量会下降到1/2处,如果想炖得浓一些,可以炖5小时。

    素高汤的做法 步骤2
  3. 关火,捞出所有蔬菜,剩下的就是高汤。

    如果煮得比较多,可以用保鲜袋分包装好,放进冰箱冷冻,用的时候拿出来。

    素高汤的做法 步骤3

小贴士

Step1 要一次性把水放足了,中间不能另外加水。

高汤可以用来煮面、做馄饨汤底、或者简简单单蒸个切片萝卜。适合家里有老人的家庭,浅浅的味儿,但营养价值极高~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-11-03 18:13:19
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