土豆燕麦饼

2 人做过这道菜
土如何消耗家里囤的燕麦?看这里!
蛋白碳水都有了,配个水果就是一顿早餐

用料  

土豆 一个
鸡蛋 一个
即食燕麦片 三勺
适量

土豆燕麦饼的做法  

  1. 土豆去皮切小块,洗净,上锅蒸熟

  2. 蒸熟的土豆拿勺子压成泥,打入鸡蛋,放入麦片,加点盐,拌匀。静置一会儿,让麦片吸点水分。

  3. 平底锅烧热,小火。用勺子将土豆燕麦泥分次勺进锅里,拿锅铲轻轻压扁。

  4. 小火烘一会儿,用锅铲轻轻翻面。两面都烘成型后就可以起锅啦!有番茄酱或者其他酱的话可以挤点!

小贴士

不粘锅不需要放油,热量会比较低

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

土豆燕麦饼相关分类

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2015-11-04 10:22:43
59 收藏


土豆燕麦饼的答疑

登录查看全部1条答疑