减肥零食—香蕉坚果麦片饼

7.3 综合评分
6 人做过这道菜
最近姐姐在家附近的甜品店买了一盒“燕麦饼”,还乐呵呵的告诉我有多么的健康,而且是粗粮哦~ 我一看到上面贴的标签,除了一点点的燕麦粒以外,全是小麦粉,有怎么能称之为真正的燕麦饼呢?

于是乎,当当当!!!!这个健康低脂的零食—香蕉燕麦饼就诞生了,制作起来非常简单!可以做为早餐,也可以作为零食,都是非常不错的选择啊!刚烤完热乎乎的时候,再配搭上一杯低脂牛奶,别提多幸福了^^

那接下来Ling就和大家分享一下制作过程和用食材:

难易程度:★     准备时间:5分钟    烘培时间:15分钟    总计时间:~20分钟

份量:4人份

热量:93卡路里/一个小饼

用料  

熟香蕉 1个
即食燕麦 0.5杯
坚果碎(推荐核桃) 2勺

减肥零食—香蕉坚果麦片饼的做法  

  1. 准备食材.并将你的烤箱预热到180℃,在烤盘上抹上薄薄一层油

    减肥零食—香蕉坚果麦片饼的做法 步骤1
  2. 在一个小碗中将香蕉和即食燕麦混合

    减肥零食—香蕉坚果麦片饼的做法 步骤2
  3. 加入坚果碎(推荐核桃碎,如果没有核桃碎,你也可以用别的代替)

    减肥零食—香蕉坚果麦片饼的做法 步骤3
  4. 用勺子挖出8个小饼,放在烤盘上烤制15分钟

    减肥零食—香蕉坚果麦片饼的做法 步骤4

小贴士

零失败率!简单美味,快快尝试下吧!

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

减肥零食—香蕉坚果麦片饼相关分类

该菜谱发布于 2015-11-04 21:23:32
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