黑米红枣粥

Name: 黑米红枣粥
Ingredients: 80g黑米; 4颗红枣; 40g黑豆; 40g燕麦; 20g百合

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用料

黑米红枣粥具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

粥

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该菜谱发布于 2015-11-04 21:55:27

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