五色营养米粥（豆浆机版）

Name: 五色营养米粥（豆浆机版）
Ingredients: 30g大米; 10g莲子; 10g芡实; 10g黑米; 10g小米; 10g燕麦; 10g薏米; 10g荞麦; 10g花豆

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在养生理论中人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，五谷也有五色（绿、红、黄、白、黑），各入不同的脏腑，各有不同的作用，自由搭配五色养粥是个很好的选择！

用料

豆浆豆浆机

随便看看

该菜谱发布于 2015-11-07 19:45:06

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