鱼对半劈开每隔2cm划一刀,别切断(我家人口少,这里是半面鱼,另一半冷冻,下次微波炉解冻)。在鱼两面均匀抹盐,胡椒粉,孜然粉,料酒。记得往伤口里撒……腌渍2小时
烤箱预热200度10分钟,鱼两面抹油,富裕抹(不然鱼肉容易太干太老),放入垫了锡纸的烤盘,锡纸上也抹点,不然会粘住鱼。
200度上下火烤30分钟
土豆切块,洋葱切块,自选蔬菜切块。锅中放半碗油,加一些麻油。放入土豆炒2分钟,再加入洋葱,蔬菜(顺序按照难熟的先放)。加一碗水,狂洒孜然,加三大勺酱油,两大勺蚝油,半小勺糖。整锅焖煮十分钟。
烤鱼上倒上蔬菜,再烤十分钟。出锅可以加点香菜。
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