香蕉kale 奶昔 detox+滑肠如厕so easy

Name: 香蕉kale 奶昔 detox+滑肠 如厕so easy
Ingredients: 一根香蕉; 半只牛油果; 你喜欢kale; 你喜欢菠萝/苹果/其他水果; 不要太多奶/杏仁奶/; 一眼眼姜

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地味丸

最近便秘的利器。早起喝完两大杯盐开水，加上这杯实实扑扑的smoothies。不上厕所算你狠。

用料

香蕉	一根
牛油果	半只
kale	你喜欢
菠萝/苹果/其他水果	你喜欢
奶/杏仁奶/	不要太多
姜	一眼眼

香蕉kale 奶昔 detox+滑肠如厕so easy的做法

我个人很喜欢kale ginger 和菠萝，不加香蕉牛油果的话。纯前三样打成汁也是相当好喝的detox juice。ginger真心很提味。
很厚实，用冰香蕉的话吃起来很像冰激凌。topping一点granola什么的做早餐太完美。
因为质地厚实，我还经常拿来做各种甜食的filling。譬如泡芙什么的。或者代替topping的奶油之类。

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该菜谱发布于 2015-11-16 06:12:09

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