Morning Smoothie

Name: Morning Smoothie
Ingredients: 两种蔬菜（胡萝卜，黄瓜，西红柿，beets， mixed spring）; 一种或两种水果（苹果，橙子，香蕉，草莓，蓝莓）; 10g左右Chia seeds

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早上一杯蔬果smoothie~~

用料

蔬菜（胡萝卜，黄瓜，西红柿，beets， mixed spring）	两种
水果（苹果，橙子，香蕉，草莓，蓝莓）	一种或两种
Chia seeds	10g左右

加牛奶热量还是蛮大的，所以一般就加水了。夏天的时候可以把水果冷冻，加冰块，做成冷饮。
冬天的时候，蔬果冷藏后的温度也是挺冰的

随便看看

该菜谱发布于 2015-11-16 11:54:03

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