【山姆厨房】牛排沙拉

7.6 综合评分
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减脂增肌大杀器

用料  

澳洲草饲眼肉牛排 一块
盒装混合沙拉菜 一份
圣女果、红石榴、柠檬 少量(可选)
意式混合香草 一撮
初榨橄榄油 一大勺
意大利香脂醋(黑醋) 一大勺
一撮
黑胡椒 适量

【山姆厨房】牛排沙拉的做法  

  1. 牛排从冷冻库中取出放入冷藏室解冻一天,解冻完成后取出稍微冲洗,用厨房纸巾拭去表面血水,放至室温。

    【山姆厨房】牛排沙拉的做法 步骤1
  2. 沙拉菜拆包,三次洗涤的成果不错,没有沙子,可以放心食用,内附的沙拉酱弃去不用。意大利香草碎和黑醋、橄榄油混合成沙拉汁静置。

    【山姆厨房】牛排沙拉的做法 步骤2
  3. 平底锅烧到起烟,在锅底撒一层盐

    【山姆厨房】牛排沙拉的做法 步骤3
  4. 将牛排直接放入煎制,每面1分钟(仅针对这款牛排)如果你的牛排太厚则每增加1cm的厚度,每面要增加1分钟加热时间,根据自己喜欢的成熟度适当控制火候,撒入现磨胡椒。

    【山姆厨房】牛排沙拉的做法 步骤4
  5. 煎好后取出静置一会儿,让肉放松一下后改刀成条。

    【山姆厨房】牛排沙拉的做法 步骤5
  6. 混合肉条和沙拉菜,加入圣女果、石榴颗粒、磨入柠檬皮,倒入沙拉汁即可。

    【山姆厨房】牛排沙拉的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2015-11-21 12:57:35
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