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西兰花炒南瓜

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呆嬷嬷的厨房  呆嬷嬷
其实是打扫冰箱残余，当然西兰花跟南瓜都是好东西！

用料  

西兰花 适量
南瓜 适量
盐，黑胡椒 适量

西兰花炒南瓜的做法  

  1. 将西兰花掰成小朵放入清水，然后撒点盐泡十分钟，这样有利于清除农药残余

  2. 然后把西兰花洗干净，放入沸水中稍微过下，立马捞出，时间长了，西兰花就老了

  3. 炒锅放入少量油，下西兰花，来回翻炒，然后南瓜切片倒入锅中一起翻炒几分钟，撒盐，出锅，喜欢黑胡椒的再撒点黑胡椒就阔以吃啦

    西兰花炒南瓜的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的西兰花炒南瓜

 
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该菜谱发布于 2015-11-23 14:29:25
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