三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)

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用料  

三文鱼 60~70g
土豆 半个

三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法  

  1. 半斤三文鱼可以做4次

    三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法 步骤1
  2. 三文鱼去皮,切成薄片。薄片是为了易于蒸熟

    三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法 步骤2
  3. 切片后用清水泡一泡,泡过后的三文鱼片待用。

    三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法 步骤3
  4. 一般大小的土豆,用半个。

    三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法 步骤4
  5. 切薄片待用,同样是为了容易蒸熟。

    三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法 步骤5
  6. 将鱼片和土豆片一起放入容器蒸。(这里用的是辅食机,也可以用蒸锅,都一样的。)蒸15到20分钟,以土豆熟为准。鱼比土豆容易熟。

    三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法 步骤6
  7. 蒸熟后的样子。

    三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法 步骤7
  8. 把蒸熟后的鱼和土豆弄成泥。(这里用的辅食机。同意也可以用研磨碗、勺子和碗等各种你能找到且用得顺手的工具)

    三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法 步骤8
  9. 成啦!真的成了泥了。对了,整个过程不用加水,出来的粘稠度……就像麦当劳的甜筒那样。如果你想更稠或更稀,可以加土豆或水来调整。

    三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法 步骤9
  10. 容量30ml的辅食盒,可以装上整整两盒,应该够孩子吃3~4餐。

    三文鱼土豆泥(7月龄宝宝辅食)的做法 步骤10

小贴士

1岁前的宝宝不能吃盐,所以不用加任何调味料。

给宝宝装完盒清洗工具时,我尝了尝,又沙又香呢

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2015-11-26 23:03:54
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