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特色粗粮饼

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Cc宁的厨房  Cc宁
来自夏威夷的风情，，，

用料  

黄地瓜 200g
紫地瓜 100g
芋头 80g
菠菜 15g
洋葱 15g
鸡蛋 2p
面粉 30g
椰浆 适量

特色粗粮饼的做法  

  1. 芋头煮熟刨丝，黄地瓜、紫地瓜去皮刨丝，
    洋葱切粒，菠菜切丝
         加入鸡蛋，盐，胡椒粉，搅拌均匀

    特色粗粮饼的做法 步骤1

  2. 加入面粉，搅拌，视黏度加入椰浆，

    特色粗粮饼的做法 步骤2

  3. 用平底锅煎成你所喜欢的形状，煎熟即可

    特色粗粮饼的做法 步骤3

  4. 喜欢番茄的朋友配番茄沙沙，看这更上档次
      更好吃！
           番茄沙沙：圣女果切粒，洋葱粒，香菜                     碎，指天椒碎，泰式甜辣酱，盐，胡椒粉，

    特色粗粮饼的做法 步骤4

小贴士

面粉后放是为了味道更均匀，

上传你做的特色粗粮饼

 

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低脂低碳水午餐主食的封面
低脂低碳水午餐主食
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该菜谱发布于 2015-11-28 09:50:11
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