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南瓜造型馒头

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宝来妈妈的厨房  宝来妈妈
南瓜富含纤维又低脂

任何纤维含量高而脂肪含量又低的食物都很好。纤维丰富的食物能让你保持饱腹感的时间更长，限制食欲，限制你摄入的热量，还能帮你保持体重或者是减重。南瓜也有这些作用。

用料  

南瓜 100g
中粉 300g
酵母 3g
白糖 20g

南瓜造型馒头的做法  

  1. 南瓜切块蒸熟擀面杖压成泥

  2. 面粉中加入白糖酵母南瓜泥/加入适量的温水～揉至不沾手状态～

  3. 烤箱150度发酵40分钟至2.5倍大～

  4. 拿出排气分团擀成1厘米面片～

  5. 用饼干模具压出造型

    南瓜造型馒头的做法 步骤5

  6. 蒸锅水开之后放入馒头15分钟

  7. 关火焖5分钟

    南瓜造型馒头的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 12 作品

全部12个作品

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南瓜造型馒头相关分类

馒头 电蒸锅 烤箱
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该菜谱发布于 2015-12-07 20:00:57
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