天津饭(蟹玉丼)

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天津饭,又名蟹玉丼,是日本中华料理的一种,所谓日本中华料理实际上就是本土化了的中国菜。虽然名字有天津,但实际上和天津没有半毛关系。此料理为酸甜口,很开胃

用料  

鸡蛋 2~3个
蟹肉棒 3~4条
蔬菜粒 量按个人喜好
大蒜 3瓣
白饭 一碗

天津饭(蟹玉丼)的做法  

  1. 大蒜、蔬菜、蟹肉棒切碎
    家里有什么蔬菜就放什么,比如青椒洋葱,随意
    正真的天津饭应该是放蟹肉的,但是考虑到方便问题,一般放蟹肉棒就好了

  2. 锅中放少许油,先下蒜粒爆香,再下蔬菜粒,加少许盐翻炒,最后出锅前下蟹肉棒粒拌匀,关火搁一边放凉

  3. 鸡蛋打入碗中,加少许盐打撒,然后将已经不是很热的碎粒倒入蛋液中,拌匀

  4. 把饭盛好,建议用大口较浅的碗

  5. 放油入锅,油要够,整个锅面都要有一层油,中小火
    用打蛋的筷子蘸点蛋液点到锅里,几秒钟后蛋液才凝结,这时就可以倒入蛋液了

  6. 倒蛋液前再次搅拌一下,以免碎粒沉底
    之后像摊蛋饼一样,把蛋液和碎粒摊匀

  7. 待蛋饼边缘翘起后,用锅铲轻轻把蛋液熟的和生的部分拌到一起,然后慢慢用铲子把大蛋饼整成比碗口略小的蛋包

  8. 确定底部熟后,立刻把蛋包滑入盛好饭的碗中,此时蛋包还是有流质的七分熟状态

  9. 接下来做酸甜汁
    开小火往锅里倒小半碗水(量是你想要的汁的量的2/3),接着加入生抽、耗油,番茄、酱醋,白砂糖,一边放一边拌匀尝味道,咸酸甜按自己的喜好均衡

  10. 味道合适后,加入小半碗水淀粉,开大火,快速搅拌至略稠,最后浇到蛋包上

小贴士

注意 这不是正宗的天津饭= =

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2015-12-14 06:01:17
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