蔬菜汁: | |
胡萝卜 | 1根 |
菠菜 | 1小把 |
紫薯 | 两小块 |
面粉 | 600克 |
馅: | |
猪肉馅 | 250克 |
葱,姜 | 适量 |
盐 | 3克 |
生抽 | 10克 |
蚝油 | 3克 |
香油 | 3克 |
食用油 | 10克 |
淀粉 | 1克 |
糖 | 2克 |
水 | 18克 |
蔬菜切好加少许的水扎成汁
面粉分成4份,每份150克。分别加入90克菠菜汁,120克紫薯汁,90克胡萝卜汁。再每份面粉加入2克酵母
揉成面团,发酵成2倍大即可
排出空气,取少许面团,搓成长条,4个落在一起
揪成一个一个剂子
取一块剂子,擀开,包馅
冷水上锅,开锅后蒸20分钟即可
所有材料放入肉馅里,搅打上劲