舒化营养好吸收
泰式明炉海鲈鱼
7.1
综合评分
23
人做过这道菜
送给喜欢泰菜的你们～
第一次是在尚莲尝到的，点了它因为觉得明炉一看就新鲜。吃鱼时一下就被酸酸甜甜和香茅蒜味的组合刺激了味蕾，连同wuli麻麻一起爱上了这道来自异国的菜肴。
今天家里有一盒泰国青柠就想到可以做这道鱼呀…逛了大半个市场幸运地买到了新鲜香茅。试着做了结果没想到竟然和尚莲的味道不差，想做的亲们要记住香茅和蒜是关键啊啊啊
第一次是在尚莲尝到的，点了它因为觉得明炉一看就新鲜。吃鱼时一下就被酸酸甜甜和香茅蒜味的组合刺激了味蕾，连同wuli麻麻一起爱上了这道来自异国的菜肴。
今天家里有一盒泰国青柠就想到可以做这道鱼呀…逛了大半个市场幸运地买到了新鲜香茅。试着做了结果没想到竟然和尚莲的味道不差，想做的亲们要记住香茅和蒜是关键啊啊啊
用料
泰式明炉海鲈鱼的做法
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食材们 我用的是小青柠
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将蒜、米椒和香菜切碎，青柠切薄片
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彩椒切成丁备用
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将鱼洗净，里外抹上盐
将香茅切段塞些到鱼肚子里，底下铺一层放上鱼再撒些在鱼上 -
水开后大火蒸8分钟，渗出的鱼汤可以留着，因为家里鱼露用完了我就留着鱼汤调鲜味了，若是怕腥就倒掉吧
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将砂糖、柠檬汁、鱼露（用完了我就用了蒸鱼豉油代替）和油放到碗中，加入大部分蒜末和米椒碎拌匀
！！！留一些蒜末最后用 -
蒸鱼汤倒入锅中加入适量开水，开大火然后加入拌好的酱料
把香茅挑出来也加进去
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煮开后加些许盐，调好味后把鱼放进去焖2分钟
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之后就可以出锅啦
摆盘小技巧：先把鱼和酱料渣装盘再浇上汁，鱼身上先撒一些蒜末，再放上香菜末，旁边放上青柠片
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把成品放在小炉子上温着，鱼会越煮越好吃的
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来张成品(・ω・)ノ
小贴士
1. 香茅和蒜末不可少 不可少 不可少
2. 记得用长的可装汤汁的深口盆装盘
3. 实在没有青柠就用柠檬吧 不过量就要自己调整一下了
4. 酱料是用茶勺称量
2. 记得用长的可装汤汁的深口盆装盘
3. 实在没有青柠就用柠檬吧 不过量就要自己调整一下了
4. 酱料是用茶勺称量
