冬日特饮雪梨莲藕荸荠水

Name: 冬日特饮雪梨莲藕荸荠水
Ingredients: 1个雪花梨; 1小节莲藕; 七八个荸荠; 适量冰糖

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中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠、都是润肺止咳的好食材，其中藕和荸荠根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。

用料

煮水时也可加入百合和莲子，如果是干货需将百合莲子提前浸泡，并先下锅炖煮后再放入新鲜食材熬水～

随便看看

该菜谱发布于 2015-12-20 12:20:20

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