登录   注册
  1. 首页
  2. 煎
  3. 香煎鳕鱼，快手简单又美味

香煎鳕鱼，快手简单又美味

7.0 综合评分
92 人做过这道菜
收藏
小事儿Littlesth的厨房  小事儿Littlesth
最喜欢这么料理鱼肉了，基本适用于所有海鱼

用料  

鳕鱼 一块
盐 适量
现磨黑胡椒 适量
橄榄油 适量
罗勒叶（可不用，但增风味） 适量
蔬菜 适量

香煎鳕鱼，快手简单又美味的做法  

  1. 用盐与现磨黑胡椒、罗勒叶为鳕鱼做马杀鸡，鳕鱼本身不是很咸，稍微多一点也可以

  2. 再用橄榄油做马杀鸡，腌制15分钟入味，不着急吃的可以入冰箱冷藏过夜腌制

  3. 热锅，中小火，一点橄榄油入锅，油热之后将鳕鱼放入（尽量让鳕鱼保持相对干燥）

  4. 煎至两面金黄，3~4分钟左右，最好用有横纹理的煎锅会有漂亮的花纹

  5. 装盘，配上一点蔬菜，开始享用这美味的低脂简餐

参照这个菜谱，大家做出 95 作品

全部95个作品

上传你做的香煎鳕鱼，快手简单又美味

 

香煎鳕鱼，快手简单又美味相关分类

煎

被大家加入到以下菜单

龙利鱼🐠银鳕鱼的封面
龙利鱼🐠银鳕鱼
 西餐、日韩料理的封面
西餐、日韩料理
 常做的菜单的封面
常做的菜单
 妈妈说爱吃鱼的孩子比较聪明的封面
妈妈说爱吃鱼的孩子比较聪明
 健身减脂-晚餐的封面
健身减脂-晚餐
随便看看
该菜谱发布于 2015-12-25 08:48:41
3759 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者小事儿Littlesth的其他菜谱

100天瘦10斤减脂餐

100天瘦10斤减脂餐

小事儿Littlesth      40 做过
雪人版棉花糖冰糖葫芦

雪人版棉花糖冰糖葫芦

小事儿Littlesth      27 做过
水煎鸡扒

水煎鸡扒

小事儿Littlesth      24 做过
Liitle sth.小事儿时间消耗品

Liitle sth.小事儿时间消耗品

小事儿Littlesth      33 做过
【食帖】小清新版复古番茄奶酪吐司

【食帖】小清新版复古番茄奶酪吐司

小事儿Littlesth      15 做过
薄荷冰块饮

薄荷冰块饮

小事儿Littlesth      6 做过
蔓越莓奶酥——最酥软浓香的饼干

蔓越莓奶酥——最酥软浓香的饼干

小事儿Littlesth      6 做过
南行の任性吃喝

南行の任性吃喝

小事儿Littlesth      9 做过

香煎鳕鱼，快手简单又美味的答疑

登录查看全部4条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负