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纤体果饮
纤体果饮
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Eleven_w
微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~
PS: via @
健身小厨
用料
水果
酸奶
纤体果饮的做法
草莓+酸奶+椰丝
菠萝+甘蓝菜+酸奶
芒果+奇异籽+椰奶
苹果+姜+菠菜
香蕉+花生酱+可可
蓝莓+杏仁酱+杏仁奶
香蕉+甘蓝菜+椰子水
橙子+甜椒+椰子油
小贴士
鲜榨的果汁最好在1小时内喝完，想要冰镇的感觉可以加点冰块放里面一起搅碎
PS:女孩纸还是要少喝点儿冰的~
上传你做的纤体果饮
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来一杯Smoothie
随便看看
鸡肉豆腐
韩国辣白菜
酱爆肉丁
鸡蛋液
鲅鱼炖土豆
花雕鸡
萝卜粉丝包子
手撕包心菜
艾叶
酸辣卷心菜
该菜谱发布于 2015-12-27 22:01:44
24 收藏
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