照烧鸡肉饭

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用料  

鸡胸肉
红椒
花椰菜
扁豆
玉米淀粉 1汤匙
冷水 1汤匙
酱油 1/2杯
味淋 1/2杯
蒜瓣 2
盐、黑胡椒

照烧鸡肉饭的做法  

  1. 混合玉米淀粉、冷水、酱油、味淋、蒜、黑胡椒,制成照烧酱汁,加热至浓稠。

  2. 加少量油,中大火热锅1-2min;

    煎鸡肉;

    加1-2tbsp照烧酱汁,煎3min至鸡肉全熟;

  3. 加入蔬菜,cook5-7min,每分钟翻炒一下。

 
该菜谱发布于 2016-01-03 03:59:36
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