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孕妈妈版辣白菜炒饭

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greenimp的厨房  greenimp
怀孕后很少吃韩餐
最近几天特别馋辣白菜，又怕营养不够，于是改良后加入鸡蛋、虾皮、黑芝麻
虾皮含有丰富钙质，黑芝麻有助于宝宝智力发育，是孕期易常吃的好食材

用料  

辣白菜 几片
辣白菜的汤汁 根据米饭量多少
淡虾皮 一小把
鸡蛋 1个
米饭 3两

孕妈妈版辣白菜炒饭的做法  

  1. 剩米饭内加入1汤勺白酒，均匀搅拌至米粒散开

  2. 辣白菜切碎，和汤汁一起加入米饭，均匀搅拌至米饭呈红色

  3. 平底锅加入少量底油，7分热后加入虾皮翻炒一会，再加入米饭翻炒

  4. 单面煎鸡蛋，出锅后撒少许黑芝麻

  5. 成品~为了增加营养，用煎蛋的底油抄了一些绿蔬，搭配炒饭棒棒哒~！

    孕妈妈版辣白菜炒饭的做法 步骤5

小贴士

辣白菜和虾皮都有盐，不需要再额外加盐。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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孕妈妈版辣白菜炒饭相关分类

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孕期食谱
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该菜谱发布于 2016-01-08 11:58:06
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