煮好热腾腾的白米饭
葱蒜爆香后，与盐一起炒虾仁
姜葱爆香炒三文鱼 加入酱油和糖 和芝麻
老干妈姜葱爆香炒鳕鱼
腐竹用热水泡好 然后拿老干妈和香菜炒香
泡一壶好茶（你得找好茶叶，可以叫日本的同学把把关）
紫菜用热水泡开
香喷喷的米饭放到清香的茶里面 加紫菜 加各种鱼 加香菜（用开水先烫） 加芝麻
上传你做的海鲜茶泡饭
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