2块三文鱼排 | |
半个小洋葱,擦成泥 | |
3掰蒜,擦成泥 | |
1根葱白,擦成泥 | |
1块姜,擦成泥 | |
1个柠檬的汁 | |
柠檬皮屑半小勺 | |
3个小辣椒,切碎 | |
1大勺欧芹碎 | |
2大勺生抽 | |
1大勺橄榄油 | |
黑胡椒和盐,适量 |
1.在三文鱼排,鱼皮那边划三个口子,容易熟且入味
2.把所有调味料混合在一起,做成调味汁
3.洒盐和黑胡椒,橄榄油在鱼排的两面,并抹匀调味
4.加热一个不粘锅至足够热,把调味好的鱼排,鱼皮朝下放入锅中,中大火煎三分钟,盛出。
5.在锅中放入调味汁,和鱼排,鱼肉面朝下,盖上锅盖中火焖三分钟,关火,洒上欧芹碎。
6.盛盘,可以搭配炒好的蔬菜和酸奶煎饼