肉放清水中浸泡一小时左右,放出血水
切小块,飞水汆肉,至肉表面变色
开小火,倒入一点油,滑锅,手在锅上感觉稍有热气,放入冰糖,翻炒熬出糖色
糖色上有小泡出来后,倒入肉翻炒
都裹匀糖色后,倒入酱油、蚝油和各种调味料,至酱油稍滚,加入开水,没过肉
水沸后挪入沙锅,始终小火,期间可以用筷子稍稍扒拉扒拉以免糊底
一个半到两个小时后,肉各部分颜色都均匀了,就可以关火了
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