Ealing
地中海沙拉
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地中海沙拉，很少用到蛋黄酱千岛酱等等，要的是食材新鲜的味道，而且几乎无热量。色彩诱人，好吃又不担心增肥~
沙拉的内容，有很多种，有加水果的，加奶酪的。我的这个，是最常见的，金枪鱼的版本。西班牙很普遍，有的餐厅叫“瓦伦西亚沙拉”
沙拉的内容，有很多种，有加水果的，加奶酪的。我的这个，是最常见的，金枪鱼的版本。西班牙很普遍，有的餐厅叫“瓦伦西亚沙拉”
用料
地中海沙拉的做法
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生菜洗净撕成小段
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西红柿切片
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黄瓜去皮切成小段
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以上三种材料混合进大碗里
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导入甜玉米粒和金枪鱼罐头
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洒少许盐，淋上橄榄油和意大利黑醋之后拌匀即可
小贴士
沙拉好吃，意大利黑醋是点睛之笔，廉价一点，可以用苹果醋，但是味道个人觉得偏酸，意大利黑醋酸中略带甜，和金枪鱼肉搭配，味道很舒服。
橄榄油最好选用特级初榨的，这种等级的是橄榄油里品质最好的，而且橄榄味道很浓烈，拌沙拉很不错
橄榄油最好选用特级初榨的，这种等级的是橄榄油里品质最好的，而且橄榄味道很浓烈，拌沙拉很不错
