缤纷水果甜酒酿(月子餐)

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月子里不能吃生冷硬,又要保证营养全面。水果怎么吃?甜酒酿煮水果是个好选择!

冬季喝更是健康暖胃~\(≧▽≦)/~

用料  

苹果一个 中等大小
梨一个 中等大小
鲜山楂10个 山楂罐头也行
木瓜半个 我不喜欢就没加
黄桃罐头 鲜黄桃更好
甜酒酿 两小勺
冰糖 6-7块

缤纷水果甜酒酿(月子餐)的做法  

  1. 水果去皮切小块,山楂洗干净,桃罐头切小块。如果打算放罐头汁待会就不必放糖了。

  2. 把水果块放到锅里,加两勺甜酒酿。【注意是吃饭用的小铁羹匙,不是大汤匙。酒酿多了酒精味儿大就不好喝了】
    放几块冰糖

  3. 填满水,水没过水果块,大概是水果块高度的1.5倍。小火煮。煮至最硬的水果,应该是梨,变软即可。

 
该菜谱发布于 2016-01-24 19:10:13
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