莫言catlam
火龙果麦胚特饮
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人做过这道菜
个人不是太喜欢火龙果的味,但是这样做成饮料一样喝,就非常喜欢!
火龙果含有丰富的维生素c ，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效.
加上小麦胚芽,对肠胃更有好处哦,防止便秘!
火龙果含有丰富的维生素c ，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效.
加上小麦胚芽,对肠胃更有好处哦,防止便秘!
用料
火龙果麦胚特饮的做法
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火龙果去皮;切成适量的小块放入搅拌机中
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加入适量凉开水;开动搅拌机,打成水/糊状
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倒入杯中,加入一勺小麦胚芽,搅拌均匀即可食用
小贴士
不加小麦胚芽也可以,但加了更特色更健康~
