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孢子甘蓝杂粮炒饭
孢子甘蓝杂粮炒饭
7
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聪儿，飞
用料
孢子甘蓝
5个
胡萝卜
1根
大米
半小碗
大麦
半小碗
黑胡椒
少许
盐
适量
油
酱油
适量
孢子甘蓝杂粮炒饭的做法
胡萝卜切好 孢子甘蓝切好
放油，炒胡萝卜和孢子甘蓝，到两个都软了为止
放杂粮饭（之前蒸好的剩饭即可），玉米粒
放酱油，盐，胡椒，不断翻炒，直到均匀
盛出来，吃！
参照这个菜谱，大家做出 7 作品
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该菜谱发布于 2012-01-19 05:00:02
82 收藏
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