减脂期鸡胸沙拉

Name: 减脂期鸡胸沙拉
Ingredients: 适量生菜; 小半颗西兰花; 半个牛油果; 50g左右鸡胸肉; 两勺PB2; 少许盐

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ChloeSong

简单快手，从洗菜到进嘴半个小时。

用料

生菜	适量
西兰花	小半颗
牛油果	半个
鸡胸肉	50g左右
PB2	两勺
盐	少许

减脂期鸡胸沙拉的做法

清洗所有的蔬菜。
西兰花切小块，焯熟。同时将生菜撕成小块。
鸡胸肉切小块，焯熟。同时将牛油果切小块。
调酱汁。PB2两大勺，用少许水和开至自己喜欢的浓度，用来调沙拉就稍微稀释一点，加入盐调味。
所有食材装盘组合，浇上花生酱。开吃。

小贴士

营养均衡需要加点碳水。

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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该菜谱发布于 2016-01-28 12:42:06

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