各种食材 |
抱蛋馄饨+牛油果土司+牛奶麦圈+时蔬拼盘
油泼面+酸萝卜片+紫菜汤+柚子
杏仁松饼+草莓+咖啡
蔓越莓饼干+花生酥+煎蛋+牛奶+菠萝桔
清汤挂面+卤鸡蛋+酱猪蹄
糙米饭团+香菇鹌鹑蛋+鸡翅+五谷糊
还有剩蛋煎饼
猪肉大葱水饺
夹肉饼+五谷糊+时蔬拼盘+炸鸡翅
西兰花意面+烤鸡翅+牛奶麦圈+夹心枣+甜橙
还有白煮鹌鹑蛋
双面馒头+时蔬拌+紫菜荷包蛋+木瓜+牛奶麦圈
西红柿鸡蛋揪面片
煎牛排鸡蛋+杨桃芒果+面包+牛奶
荷包蛋菠菜面
原味松饼+鸡排汉堡+蔬菜沙拉+牛奶麦圈+牛油果
肉松寿司+清水鲜虾+芹菜胡萝卜+牛奶麦圈+芒果
肉松也是自己做的
馍夹红肠+蒸南瓜+鸡蛋+馄饨
鲜虾年糕火锅
煎蛋三明治+牛奶燕麦
山楂酱鸡蛋土司+水果+牛奶麦圈
自己做的山楂酱超级美味哦
猪肉韭菜饺子+水果+黄瓜腐干+干果
莲藕鸡排饼+豆浆+红心火龙果
偷拍的萌宝用餐照
再上一张学习学到睡着照,也是偷拍
蒸饺+金针菇拌胡萝卜
还有煮鸡蛋
自制牛油果鸡排汉堡+牛奶燕麦
香橙玛德琳+牛奶燕麦+水果(来不及拍全)
停电了,土司+烧黑鸭+核桃枣+牛奶麦片
假期和萌宝环青海湖
热乎乎的煎饼
味道好极了,远离地沟油
焗面包+芒果+沙巴红茶
鸡蛋饼+白粥+酱猪蹄
好吃不腻
西红+柿萝卜干
白米粥
番茄酱菠菜饼+馄饨
造型美美哒
嫩牛卷
萌宝超级爱吃
紫薯菠菜饼+黑米核桃花生糊
不爱吃核桃也可用这招来对付
手抓饼+馄饨
还有水果
抹茶土司+南瓜糊
还有煎蛋+核桃仁
炒削面+白粥
烤馍片+玉米+鸡蛋紫菜汤+桃子
胡萝卜海苔饼+豆浆
充分利用胡萝卜
心形杏仁面包+牛奶+蔬菜沙拉
自烤哦
胡萝卜羊肉包+白粥+酱黄瓜
不爱吃包子的萌也说好次
关键是有酱黄瓜
纸杯蛋糕+牛奶麦圈+玉米+黄桃
纸杯蛋糕是前夜烤好的
酱肉藕面
鸡蛋樱花饼+黄桃+蒸蛋羹+南瓜+白米粥
蛋羹
南瓜发糕+馄饨+冰果
也是超好吃,比较松软
焗面包片+蛋挞+煎牛肉+核桃豆奶
绣球馒头+烤排骨+白米粥+酱黄瓜
炖好的排骨第二天烤了加孜然那是相当的美味
紫薯糕和海苔饼
空心面+沙丁鱼
菠萝派
铜锣烧
辛拉面+柚子
土豆饼+馄饨+蔬菜沙拉+鸡蛋
馄饨虽小但提供的能量很大
鸡蛋也是能量来源
蔓越莓饼干+鲜虾披萨+牛奶麦片+金橘
厚底披萨
酸汤面
最后来两份汤。可以任意搭配哦!胡萝卜鸡汤和栗子排骨汤
栗子排骨汤
就发这么多吧,编辑这篇菜谱比做早餐还累啊!姐妹们共勉吧。