、鸡腿去骨洗净擦干,煎锅开中大火烧热,将鸡腿肉鸡皮面朝下放入。
煎至鸡皮呈金黄色,焦焦的,翻面再煎2分钟。
倒入适量清水,水不要没过鸡皮。
倒入适量味霖
烤肉酱
照烧汁,适量白糖转中火炖煮。
旁边做一锅开水,将胡萝卜放入煮至水开盛出备用。
白菜花、
. 西兰花分别焯熟,盛出备用。
鸡腿肉易熟,炖10分钟即可,如果汤汁还比较多,转大火收汁,直至汤汁浓稠。
取出鸡腿肉切块。
盛一碗米饭,将鸡腿肉、胡萝卜、白菜花、西兰花摆在米饭上,再浇上汤汁即可。
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