维他命与蛋白质齐舞的早午餐

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不设闹钟,起来自己做个丰富的早午餐,才是周末早晨正确的打开方式

用料  

果仁酸奶面包 一厚块
金奇异果 2只
鸡蛋 1只
黄油 一点儿

维他命与蛋白质齐舞的早午餐的做法  

  1. 热锅转圈儿化黄油,直至冒泡即可

    维他命与蛋白质齐舞的早午餐的做法 步骤1
  2. 放鸡蛋入锅煎,奢侈在于贡献了好多热量的quota

    维他命与蛋白质齐舞的早午餐的做法 步骤2
  3. 把切好的奇异果和煎好的鸡蛋,面包一起装盘,done!

    维他命与蛋白质齐舞的早午餐的做法 步骤3

小贴士

享用时可以搭配一杯牛奶或者咖灰~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-02-27 10:02:25
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维他命与蛋白质齐舞的早午餐的答疑

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