全麦核桃小欧包

取一个大盆，放入面粉、糖、酵母和水，搅拌混合成团，放到平面上用搓衣服的方式揉一会儿，表面光滑即可。放回盆中，盖上湿布，静置20-30分钟。此步骤不要省略，听话。

把面团取出，轻按成长方形，在表面撒上盐，抱起来继续揉一会儿，确保混合均匀。换一个容器，在表面抹上少许油，把面团放入发酵。
*撒盐要均匀，可以先撒一部分，揉一揉，再撒剩下的。

核桃放入烤箱190度烤10-15分钟，切成小块（0.5-1个食指指甲盖那么大）备用。每隔30分钟左右将面团四个角依次拉起向内折叠。
我是在折叠过程中加入核桃的，可能会造成后面的整形不易操作。
*建议新手在分块整形时再包入核桃碎。

发酵为两小时左右，共折叠四次。以面团大小为标准，两部大即可，发酵时间和折叠次数根据实际情况增减。

将面团分为4份（280g左右），揉圆静置15分钟。
烤箱提前半小时250度或最高温预热。把石板或烤盘一起放入预热。底层放一个空烤盘。
面团揉成椭圆形，双手外侧压着面团两端继续揉，就能形成两个小尾巴。取一张油纸，撒上面粉，放上面团。面团表面再撒点面粉，沿着弧度割包。
当然你也可以按照喜欢的方法来整形和割包。
烤箱温度到了以后，先在烤盘内倒入热水，再放入面团。220度烤10分钟，降到200度烤15分钟左右。

280g的面团烤25分钟应该能熟了。但由于各家烤箱脾气不同，大家还是要自己把握。
测试面包是否熟透，我一直都用温度计。插入内部，温度如果在83度以上就可以了。
放凉或者趁热吃都可以。冷却后用保鲜袋包起，室温保持即可。吃不完可以冷冻，提早一天取出解冻就可以吃了。
*室温或者冷冻，总之不要冷藏。