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减脂餐100天记录
减脂餐100天记录
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门门学做菜
要瘦！要瘦！要瘦！
用料
鸡蛋
1只
牛奶
250
麦片
30
鸡胸肉
100
鱼肉
100
牛肉
100
意面
50
粗粮
200
虾肉
100
杂豆
30
豆腐
50
减脂餐100天记录的做法
拒绝甜食！
拒绝
蛋糕
！
多遛狗！
多运动！
小贴士
少油少盐！按时吃饭！一定要吃早餐！
参照这个菜谱，大家做出 72 作品
全部72个作品
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随便看看
冬瓜球
拌苤蓝
白菜萝卜汤
本帮扣三丝
倒笃菜
手抓肉
西红柿盖浇饭
鲷鱼刺身
炖牛尾汤
猪肉白菜饺子馅
该菜谱发布于 2016-03-04 19:24:28
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