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一起来麦吉【一阶段第6天】

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铭蔚的厨房  铭蔚
今天是麦吉减肥第六天，体重和昨天一样没变化，也就是说过去5天里依旧是4.2斤的成绩。
昨天吃的清迈脆鸡含有淀粉和糖，所以，一定要防微杜渐，不要以为小小违规没关系。有时候，意志力的坍塌也是从小小违规开始的！共勉

用料  

蛋白质
脂肪
纤维素

一起来麦吉【一阶段第6天】的做法  

  1. 【麦吉减肥一阶段D6早餐】
    生菜金枪鱼沙拉（不加沙拉酱，用橄榄油和黑胡椒，海盐）、
    无淀粉的香肠、
    白水煮鸡蛋。

    菜谱投稿：甜妈

    一起来麦吉【一阶段第6天】的做法 步骤1

  2. 【麦吉减肥一阶段D5午餐】
    清蒸小黄鱼、
    黄瓜丝拌金针菇、
    圆白菜炒五花肉。

    菜谱投稿：水水含笑

    一起来麦吉【一阶段第6天】的做法 步骤2

  3. 【麦吉减肥一阶段D5晚餐】
    菊花脑蛋花汤、
    盐焗鸡。

    一起来麦吉【一阶段第6天】的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的一起来麦吉【一阶段第6天】

 

被大家加入到以下菜单

麦吉一阶的封面
麦吉一阶
 麦吉一阶的封面
麦吉一阶
 麦吉菜单的封面
麦吉菜单
随便看看
该菜谱发布于 2016-03-06 10:16:25
49 收藏
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