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金针菇烩红绿

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梦仔小飞侠的厨房  梦仔小飞侠
无油少盐 富含纤维素维生素
关键是还好次呕 😁

用料  

金针菇 300g78千卡
甜椒 224g49千卡
白菜苔 225g64千卡
盐 一小勺

金针菇烩红绿的做法  

  1. 金针菇洗干净 冷水下锅

    金针菇烩红绿的做法 步骤1

  2. 红椒切丝儿 我太敷衍了 哈哈哈

    金针菇烩红绿的做法 步骤2

  3. 待金针菇汤汁起黏性 下白菜苔

    金针菇烩红绿的做法 步骤3

  4. 红椒在起锅前放 快速翻炒即可 这样不会过分破坏红椒里丰富的维生素C的活性✨

    金针菇烩红绿的做法 步骤4

  5. 出锅 配上鸡肉丸子 啧啧啧 饱腹又不失营养

    金针菇烩红绿的做法 步骤5

  6. 好看又好吃 金针菇明天见

    金针菇烩红绿的做法 步骤6

  7. 此方子原材料一共191千卡 一大锅啊亲

    金针菇烩红绿的做法 步骤7

  8. 蛋白质也丰富吼

    金针菇烩红绿的做法 步骤8

上传你做的金针菇烩红绿

 
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该菜谱发布于 2016-03-06 18:39:01
49 收藏
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