菠菜蘑菇蛋白卷

Name: 菠菜蘑菇蛋白卷
Ingredients: 4个蛋白鸡蛋清; 少许菠菜叶; 3朵白蘑菇; 少许洋葱碎; 1个番茄; 少许芝士

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去过几次Ihop吃早餐，菠菜蛋卷是我的最爱，低卡路里（310卡路里）。鸡蛋清是超市里买的，没有蛋黄不会造成浪费，白蘑菇很鲜，很美味，百吃不厌。做的过程中没放盐，加了少量芝士，也可不加，看个人喜好。吃的时候放鲜磨的胡椒粉和盐调味。

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该菜谱发布于 2016-03-07 02:50:31

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