自制美味冰红茶
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春暖花开_vrfc
柠檬红茶泡水的功效综合了柠檬水与红茶的功效
红茶具有提神消疲,生津清热,利尿 消炎杀菌,解毒 强壮骨骼 抗氧化防衰老 养胃护胃,舒张血管等保健功效
柠檬中富含柠檬酸盐能有效的阻止肾结石的形成,还有排毒 美白清肠的功效，常食用柠檬还能起到洁白牙齿的功效。在炎热的夏季饮用柠檬红茶有有生津、止渴、解暑的作用
红茶具有提神消疲,生津清热,利尿 消炎杀菌,解毒 强壮骨骼 抗氧化防衰老 养胃护胃,舒张血管等保健功效
柠檬中富含柠檬酸盐能有效的阻止肾结石的形成,还有排毒 美白清肠的功效，常食用柠檬还能起到洁白牙齿的功效。在炎热的夏季饮用柠檬红茶有有生津、止渴、解暑的作用
用料
| 新鲜柠檬 | 一个 |
| 丹霞红茶 | 适量 |
| 白开水 | 适量 |
自制美味冰红茶的做法
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我选用的是本地产的丹霞特级红茶，这种茶叶有蜜香，口感更好。
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柠檬就是超市买的那种，先用盐搓洗表皮，然后冲洗干净，切薄片备用。一般一个人喝的量，我用三片就可以了，这个可以根据个人喜欢酌情增减，放多点就酸一点。
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为了增加口感，也更接近市面上所售冰红茶的口味，我添加了适量白糖。
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这步非常关键，柠檬要和红茶分开冲泡，泡柠檬的水温不宜过高，温热就可以了，过高的水温，会破坏柠檬中的维C，冲泡红茶的最佳水温为80度。柠檬泡到水有点带色了，就基本上可以了，红茶可以稍微泡浓一点，但每次冲泡时间不宜超过五分钟。这样才能体现出最佳口感。
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根据个人口感，可以把泡好的红茶水和柠檬水兑在一起，并添加适量的糖。
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可能装在自己平时出门携带的玻璃瓶中。
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热饮，冷藏，口感都非常的不错哦！
小贴士
感谢我的朋友婷美女的分享配方。柠檬带皮泡，感觉有点点的涩味，不过我个人接受这个味道，柠檬皮含有钙元素，富含丰富的VC，感冒时来一杯热的柠檬茶，能减缓流涕等症状。柠檬中富含柠檬酸盐能有效的阻止肾结石的形成,还有排毒 美白清肠的功效，常食用柠檬还能起到洁白牙齿的功效。在炎热的夏季饮用柠檬红茶有有生津、止渴、解暑的作用。红茶具有提神消疲,生津清热,利尿 消炎杀菌,解毒 强壮骨骼 抗氧化防衰老 养胃护胃,舒张血管等保健功效。
